Основание свободы
Очный трёхдневный тренинг на Кипре
Когда по-старому уже не работает, а как по-новому еще не понятно. Когда ты чувствуешь, что готов к большему.
Три ключа к твоей свободе: ответственность, выбор и способность действовать.
Тренинг о твоей жизни, твоих выборах и мечтах.
Тренинг о твоей жизни, твоих выборах и мечтах.
Место проведения
Кипр, Лимассол
10.00-22.00
КИПР
офлайн
3 ДНЯ
3 дня
04-06 декабря
04-06 декабря
Глубокой очной работы
Живая группа
упражнения, обсуждения, практика.
10:00 - 22.00
с перерывом на обед.
Кофе-брейки
и материалы включены
Узнаете себя?
Не важно, сколько вам лет, чем вы занимаетесь в жизни, есть ли у вас опыт участия в тренингах или терапии. Участников тренинга объединяет интерес к себе, потребность в переменах и желание проживать свою жизнь насыщенно и счастливо!
01
02
03
04
05
06
Внешне все нормально
Неясно, куда дальше
Устали держаться
В вашей жизни перемены
Хотите вернуть себя
По-старому больше
не работает
Но внутри ощущение
пустоты, тревоги за будущее,
отсутствие радости и одиночество.
пустоты, тревоги за будущее,
отсутствие радости и одиночество.
Вам сложно решиться на изменения в жизни, ощущение тупика, тревожно и хочется гарантий
Вы отличный сотрудник, заботитесь о близких, все контролируете. Но ужасно устали…
Переезд, рождение ребенка, кризис отношений, смена работы.
Перестать жить на автомате, «как надо», для других, узнать себя и почувствовать власть над своей жизнью
Привычный способ строить отношения, зарабатывать деньги, принимать решения больше не приводит вас к цели.
Возможно, вы чувствуете, что готовы к изменениям в жизни…
…отказа от иллюзий и самообмана, принятия ответственности за свою жизнь и решения делать в ней выборы, рисковать, ошибаться, замахиваться на большее и доверять
Свобода
Чувства
Тренинг — это зеркало
Доверие
В любой точке нашей жизни у нас есть возможность сделать шаг. Свобода — это выбор и ответственность
Вы узнаете в историях участников и в упражнениях себя, увидите, как сами создаете тот результат, от которого бежите. И сможете это изменить.
Как доверять когда страшно и перестать контролировать то, что не в нашей власти. Как решиться на риск после того, как обжегся?
Вы разрешите себе чувствовать, нуждаться и занимать место. Из этого состояния вы снова услышите свои «хочу»…
Свобода начинается с принятия реальности…
О чем тренинг?
Программа тренинга
Три дня: исследовать прошлое — получать новый опыт в настоящем — быть тем, кем мечтаешь в будущем!
Программа каждого дня может изменяться в зависимости от запросов группы. Тренинг складывается из историй и запросов участников, вашей теме обязательно найдется место.
А здесь вы найдете общую структуру тренинга и заглянете за кулисы того, что вас ждет!
Тренинг начинается с исследования мотивации и формирования запроса. Вы настраиваетесь на работу, с помощью группы и тренера формулируете запрос, цель, желание с которым вы пришли на тренинг.
В течение дня вы исследуете стратегии, которые привели вас в тот результат, который есть сейчас, заметите, где действуете автоматически, какие ограничения принимаете за реальность. Как на вас влияет ваш прошлый опыт, где вы сами себе вставляете палки в колеса, что удерживает вас от ваших мечт.
Вы исследуете тему вины и ответственности, увидите роли, которые играете в своей жизни. Какие из них вам служат, а какие мешают? Также будет специальное взаимодействие, раскрывающее темы доверия, контроля и стратегий в отношениях.
В течение дня вы исследуете стратегии, которые привели вас в тот результат, который есть сейчас, заметите, где действуете автоматически, какие ограничения принимаете за реальность. Как на вас влияет ваш прошлый опыт, где вы сами себе вставляете палки в колеса, что удерживает вас от ваших мечт.
Вы исследуете тему вины и ответственности, увидите роли, которые играете в своей жизни. Какие из них вам служат, а какие мешают? Также будет специальное взаимодействие, раскрывающее темы доверия, контроля и стратегий в отношениях.
- С самых первых минут тренинга у вас появится возможность проявиться, поделиться своим опытом и получить обратную связь. Вы будете узнавать себя в историях участников, работать по одному, парами и в группе, участвовать в упражнениях, экспериментировать, обсуждать и словно бы смотреть на свою жизнь через увеличительное стекло, супер-точную оптику.
Тренер и команда будут разбирать запросы участников индивидуально, подбирая упражнения и темы для каждого участника в зависимости от его запроса. Взаимодействие построено таким образом, что в истории каждого участника вы будете находить отклик и пользу. И пока один участник работает «на себя» — каждый из группы, включаясь в работу с его историей одновременно работает и про себя тоже.
Семейные сценарии. Все мы родом из детства и во второй день у вас будет возможность исследовать, как ваши отношения с родителями, чувства к ним и семейные сценарии влияют на вашу жизнь. Что из этого вам помогает, а что вы готовы изменить.
Эмоции, тело, стыд, проявленность
Через упражнения телесной терапии вы получите инструмент работы с чувствами, поработаете со страхом и стыдом проявляться, доверием к миру и себе. Вы научитесь быть в контакте со своими истинными потребностями и открыто проявлять их во взаимодействии с другими.
Семейные сценарии. Все мы родом из детства и во второй день у вас будет возможность исследовать, как ваши отношения с родителями, чувства к ним и семейные сценарии влияют на вашу жизнь. Что из этого вам помогает, а что вы готовы изменить.
Эмоции, тело, стыд, проявленность
Через упражнения телесной терапии вы получите инструмент работы с чувствами, поработаете со страхом и стыдом проявляться, доверием к миру и себе. Вы научитесь быть в контакте со своими истинными потребностями и открыто проявлять их во взаимодействии с другими.
- Вы поработаете с телесными и эмоциональными блоками, мешающими проявлять эмоции, идти в близость и строить открытые и доверительные отношения с миром.
Финальный день позволит интегрировать весь полученный на тренинге опыт и применить осознания, которые пришли в процессе.
Вы прямо на тренинге меняете стратегии и начинаете жить и действовать по-новому, чтобы закрепить этот опыт.
Вы переосмыслите ситуации, которые произошли с вами в прошлом, чтобы построить на этом фундаменте жизнь, о которой мечтаете.
Вы увидите свои истинные желания и потребности, а не навязанные обществом, родителями и вашими ограничивающими установками. И рискнете, замахнетесь наконец на большее!
Из нового состояния вы сформулируете свои мечты и точку, в которой хотели бы оказаться в будущем, а с помощью специальных упражнений составите пошаговый план реализации этой мечты.
Вы расширите горизонты желаний и мечт.
В третий день вы расправляете крылья и учитесь летать!
Вы прямо на тренинге меняете стратегии и начинаете жить и действовать по-новому, чтобы закрепить этот опыт.
Вы переосмыслите ситуации, которые произошли с вами в прошлом, чтобы построить на этом фундаменте жизнь, о которой мечтаете.
Вы увидите свои истинные желания и потребности, а не навязанные обществом, родителями и вашими ограничивающими установками. И рискнете, замахнетесь наконец на большее!
Из нового состояния вы сформулируете свои мечты и точку, в которой хотели бы оказаться в будущем, а с помощью специальных упражнений составите пошаговый план реализации этой мечты.
Вы расширите горизонты желаний и мечт.
В третий день вы расправляете крылья и учитесь летать!
- Каждый день предусмотрена работа как со всей группой, так и с каждым участником и его запросами, команда встраивает темы участников в тренинг.
Реальный тренинговый процесс
Так проходит работа
Так проходит работа
Не лекция на экране, а живой формат: объяснения, упражнения, обсуждения и работа с группой.
Нет заготовленных слайдов, предопределяющих ход тренинга
Ход тренинга задается темами участников и выносится на флипчарт.
Взаимодействие с участниками
В процессе тренинга участники взаимодействуют друг с другом, чтобы исследовать свои проекции и стратегии отношений.
Большая группа
Работа в большой группе позволяет получить опыт выступления перед группой, проявиться, исследовать чувства, которые возникают от того. Также в группе идет обсуждение с тренером, рефлексия и участники помогают друг другу преодолеть сопротивление.
Тренер работает с участниками лично
Участник в любой момент может задать вопрос команде и тренеру
Тренер не носитель догмы
Все осознания и решения участников происходят во взаимодействии друг с другом, они сами находят ответы на свои вопросы.
Доверие, уязвимость и близость — важные темы тренинга
Участники исследуют все в реальном взаимодействии, смотрятся друг в друга как в зеркало и исследуют себя
Группа — источник ресурса и поддержки
Группа всегда сильнее и ресурснее, чем сумма ее участников. Когда вы решаетесь рискнуть и пробовать новое в группе, вам легче прорваться через сопротивления и страхи.
На тренинге работает команда психологов
Команда внимательно наблюдает за процессом, уделяет внимание чувствам и особенностям участников, помогает тренеру заметить все процессы в группе.
Более 20-ти лет работает с людьми над темами выбора, ответственности, способности действовать в период перемен и осознанной жизни.
Живой формат
О чем тренинг?
Этика работы
Тренингу более 20 лет
Тренер работает с группой без заданного сценария, отталкиваясь от запросов участников
Никакого давления — каждый выбирает степень включенности, соблюдается конфиденциальность
тренинг проводится более чем в 15 городах России и мира, на тренинге работает команда психологов
Тренинг о тебе, он устроен так, что, выполняя одно и то же упражнение, каждый участник решает свои задачи.
Александр Дубовик
Ведущий тренинга
Стоимость участия
Предоплата 25%
фиксирует стоимость. Остаток можно внести до начала тренинга. При отказе участвовать предоплата не возвращается, если тренинг переносится или отменяется по вине организаторов — возвращается в полном объеме
фиксирует стоимость. Остаток можно внести до начала тренинга. При отказе участвовать предоплата не возвращается, если тренинг переносится или отменяется по вине организаторов — возвращается в полном объеме
Цена зависит от даты предоплаты
До 01 ноября 300 €
До 15 ноября 350 €
До 01 декабря 400 €
До старта тренинга 450 €
До 15 ноября 350 €
До 01 декабря 400 €
До старта тренинга 450 €
Скидка 20% для участников:
- младше 23-х лет и старше 60-ти, студентов,
- тех, кто пришел на тренинг с партнером,
- участников из других стран
Отзывы о тренинге
Рассказывают участники прошлых лет
Рассказывают участники прошлых лет
Спустя годы, участники вспоминают тренинг, как очень важное событие в их жизни.
Частые вопросы
До подачи заявки
Тренинг подойдет людям, которые чувствуют, что привычный способ жить, работать, строить отношения или принимать решения больше не дает опоры.
Это может быть период после переезда, профессиональной паузы, смены работы, кризиса в отношениях, усталости от неопределенности или ощущения, что «внешне всё нормально, но внутри что-то не так».
На тренинг приходят не за готовыми советами, а за возможностью яснее увидеть свою ситуацию, вернуть ощущение выбора и начать действовать из более взрослой, устойчивой позиции.
Это может быть период после переезда, профессиональной паузы, смены работы, кризиса в отношениях, усталости от неопределенности или ощущения, что «внешне всё нормально, но внутри что-то не так».
На тренинг приходят не за готовыми советами, а за возможностью яснее увидеть свою ситуацию, вернуть ощущение выбора и начать действовать из более взрослой, устойчивой позиции.
«Основание свободы» — это очный групповой тренинг с упражнениями, обсуждениями, практикой и живой работой с участниками.
Это не лекция, где нужно только слушать, и не консультация, где за вас формулируют решение. В центре программы — ваш собственный опыт: как вы выбираете, где теряете свободу, как берете или не берете ответственность, что мешает действовать и что может стать новой опорой.
Методика подробно не раскрывается на сайте, потому что важная часть работы происходит внутри процесса.
Это не лекция, где нужно только слушать, и не консультация, где за вас формулируют решение. В центре программы — ваш собственный опыт: как вы выбираете, где теряете свободу, как берете или не берете ответственность, что мешает действовать и что может стать новой опорой.
Методика подробно не раскрывается на сайте, потому что важная часть работы происходит внутри процесса.
Тренинг проходит очно, в живой группе, в течение 3 дней.
Рабочий день длится с 10:00 до 22:00. В программе предусмотрены упражнения, обсуждения, индивидуальные и групповые форматы работы, а также перерывы.
Кофе-брейки и раздаточные материалы входят в стоимость участия. Обед не входит в стоимость, но для него будет предусмотрен отдельный перерыв. Организаторы подскажут кафе и места рядом с площадкой.
Рабочий день длится с 10:00 до 22:00. В программе предусмотрены упражнения, обсуждения, индивидуальные и групповые форматы работы, а также перерывы.
Кофе-брейки и раздаточные материалы входят в стоимость участия. Обед не входит в стоимость, но для него будет предусмотрен отдельный перерыв. Организаторы подскажут кафе и места рядом с площадкой.
Тренинг пройдет на Кипре
После подтверждения участия организаторы пришлют участникам всю необходимую информацию: адрес, время сбора, организационные детали и рекомендации.
После подтверждения участия организаторы пришлют участникам всю необходимую информацию: адрес, время сбора, организационные детали и рекомендации.
Стоимость зависит от даты бронирования места:
до конца июня — 500 евро
до конца июля — 550 евро
до конца августа — 600 евро
до конца сентября — 700 евро
в октябре — 800 евро
Цена фиксируется после внесения предоплаты 25%. Остальную часть стоимости можно внести до начала тренинга.
Студентам, парам и тем, кто приехал из другой страны предоставляется скидка 20%
В стоимость входят участие в тренинге, кофе-брейки и раздаточные материалы. Обед, дорога и проживание оплачиваются отдельно.
В случае отказа от участия предоплата не возвращается.
до конца июня — 500 евро
до конца июля — 550 евро
до конца августа — 600 евро
до конца сентября — 700 евро
в октябре — 800 евро
Цена фиксируется после внесения предоплаты 25%. Остальную часть стоимости можно внести до начала тренинга.
Студентам, парам и тем, кто приехал из другой страны предоставляется скидка 20%
В стоимость входят участие в тренинге, кофе-брейки и раздаточные материалы. Обед, дорога и проживание оплачиваются отдельно.
В случае отказа от участия предоплата не возвращается.
Да, скидка 20 % предоставляется:
студентам;
участникам, которые прилетают на тренинг из других стран;
парам.
студентам;
участникам, которые прилетают на тренинг из других стран;
парам.
Нажмите кнопку «Оставить заявку» и заполните короткую форму.
В заявке нужно указать имя, телефон, Telegram или WhatsApp, email, страну и город. После отправки заявки с вами свяжутся по указанным контактам.
Дальше вы получите необходимые ссылки и инструкции: как внести предоплату, заполнить анкету участника и подтвердить место в группе.
В заявке нужно указать имя, телефон, Telegram или WhatsApp, email, страну и город. После отправки заявки с вами свяжутся по указанным контактам.
Дальше вы получите необходимые ссылки и инструкции: как внести предоплату, заполнить анкету участника и подтвердить место в группе.
Если вам важно сначала задать вопросы и понять, подходит ли вам формат тренинга, предварительный звонок возможен.
Также организаторы могут связаться с вами после заявки или анкеты, чтобы уточнить детали запроса и убедиться, что формат программы действительно подходит.
Также организаторы могут связаться с вами после заявки или анкеты, чтобы уточнить детали запроса и убедиться, что формат программы действительно подходит.
Да, участие пар возможно.
При этом каждый участник приходит не только «про отношения», но и со своей личной темой: выбор, ответственность, усталость, неопределенность, поиск опоры, изменение привычных сценариев.
Для пар предусмотрены специальные условия участия. Укажите это в заявке, и организаторы свяжутся с вами для уточнения деталей.
При этом каждый участник приходит не только «про отношения», но и со своей личной темой: выбор, ответственность, усталость, неопределенность, поиск опоры, изменение привычных сценариев.
Для пар предусмотрены специальные условия участия. Укажите это в заявке, и организаторы свяжутся с вами для уточнения деталей.
Да, возможно участие сотрудников компании и оплата от юридического лица
.
Если вы хотите направить сотрудника, оплатить участие от компании или обсудить корпоративный формат, укажите это в заявке или сообщите организаторам при первом контакте.
На первом этапе это лучше оставить именно в FAQ и добавить в форму поле: «Участие от компании / оплата от юридического лица».
.
Если вы хотите направить сотрудника, оплатить участие от компании или обсудить корпоративный формат, укажите это в заявке или сообщите организаторам при первом контакте.
На первом этапе это лучше оставить именно в FAQ и добавить в форму поле: «Участие от компании / оплата от юридического лица».
Да, организаторы оставляют за собой право уточнить детали заявки и, при необходимости, отказать в участии, если формат тренинга не подходит под запрос участника.
Это нужно не для отбора «хороших» или «плохих» участников, а для того, чтобы группа была безопасной, рабочей и соответствовала задачам программы.
Это нужно не для отбора «хороших» или «плохих» участников, а для того, чтобы группа была безопасной, рабочей и соответствовала задачам программы.
В стоимость входит 3 дня работы на тренинге с 10:00 до 22:00, все необходимые раздаточные материалы для тренинга и кофе-брейки.
Обед не входит в стоимость, но организаторы сориентируют по заведениям рядом с тренингом.
Также будет возможность остаться в зале и пообедать тем что вы принесёте с собой.
Обед не входит в стоимость, но организаторы сориентируют по заведениям рядом с тренингом.
Также будет возможность остаться в зале и пообедать тем что вы принесёте с собой.
Главный критерий — ваше желание, импульс! Если вы чувствуете, что хотите на тренинг, скорее всего это то, что нужно сейчас. Если вы хотите изменений в жизни, хотите лучше узнать себя, позволить себе больше и раскрыть потенциал — ждем вас на тренинге.
Если вы сомневаетесь, подойдёт ли вам тренинг, задайте все волнующие вопросы организаторам, также можно организовать зум-встречу с тренером и командой.
Если вы сомневаетесь, подойдёт ли вам тренинг, задайте все волнующие вопросы организаторам, также можно организовать зум-встречу с тренером и командой.
Конечно! Проживание и билеты вы оплачиваете самостоятельно,но для тех, кто приезжает из других стран, предусмотрена скидка на участие в тренинге 100 евро. Также мы можем рассказать об особенностях размещения на Кипре, какая виза вам понадобится - для этого напишите в телеграмм (ссылка)
После заявки в течение 24 часов с вами свяжется организатор по контакту, который вы оставили в заявке и пришлет вам анкету участника, реквизиты для оплаты орг.взноса или всей стоимости (по вашему выбору), адрес проведения тренинга и другую информацию об участии.
Также можно будет задать все вопросы, которые у вас есть.
Заявка на участие
Сделай первый шаг
Оставьте контакты. Организаторы свяжутся с вами в течение 24 часов, ответят на вопросы и пришлют дальнейшие инструкции.
Организаторы могут уточнить детали заявки и при необходимости отказать в участии, если формат тренинга не подходит под запрос участника.
Организаторы могут уточнить детали заявки и при необходимости отказать в участии, если формат тренинга не подходит под запрос участника.
